Если офисный сотрудник старше 40 лет не знаком с болью в спине, значит, он редкое исключение. Потому что скелетно-мышечные нарушения — верный спутник гиподинамии. Как перестать жаловаться на дефицит времени и впустить в свою жизнь движение? Наш эксперт — травматолог-ортопед, старший преподаватель Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирског­о, кандидат медицинских наук Дмитрий Зубков. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 5 млн смертей в год можно было бы избежать, если бы население вело более активный образ жизни...

Удобные кресла со спинками губят нашу поясницу