Боли в спине явление довольно неприятное и почти каждый, рано или поздно, с этим сталкивается. Основной причиной считается малоподвижный и сидячий образ жизни. Но, что удивительно, с этим сталкиваются и те, кто ведёт активный образ жизни...

Боль в спине — это не всегда про травмы или грыжи. Очень часто причина — в повседневных привычках: как вы сидите, спите, ходите, двигаетесь (или не двигаетесь). Да, если боль сильная, резкая или длительная, особенно с онемением конечностей, отдающей болью в ногу или руку — обязательно обратитесь к врачу. Это может быть грыжа или протрузия, и самолечением тут заниматься нельзя. Но если боль «тянет», «ноет» или появляется к вечеру — скорее всего, причина функциональная и обратимая. Ниже — 5 частых...