Написал несколько постов о нашем двадцатиминутном массажном экспресс сеансе – шейно-воротниковая зона. Комплексный подход. Сейчас подумал, что если немного расширить поле зрения, то будет очень понятный алгоритм и самостоятельной работы. Давайте разберемся! С чем работаем? Кожа... Поверхностные мышцы... Глубокие мышцы... Мышцы плечевого пояса… И всё, что удерживает в равновесии и поддерживает эту важнейшую структуру. В том числе мы помним, что в этом принимают активное участие нервы ( в том числе диафрагмальный и черепно-мозговые) и наши самые дорогие сосуды...

Чаще всего про шейно-воротниковую зону незаслуженно забывают, а на её здоровье не обращают внимания. В то же время врачи считают, что это ошибочное мнение, а о шее нужно вспоминать не только тогда, когда начинают беспокоить боли...