Современный человек проводит большую часть дня в статичных позах – за компьютером, за рулем, с телефоном в руках. К концу дня многие замечают, что шея «каменеет», плечи словно сковывает, а голова становится тяжелой. Возникает ощущение, будто на плечах лежит невидимый груз. Иногда это проявляется лёгкой усталостью и хрустом при поворотах головы, но постепенно напряжение становится постоянным спутником, превращаясь в хроническую боль. Ощущение тяжести, тянущей боли и скованности в шее – проблема, с которой сталкивается большинство взрослых людей, независимо от возраста и профессии...