Вам знакомо чувство, когда просыпаешься с болью в шее и спине, словно спал всю ночь скрючившись? И вроде бы матрас удобный, а состояние на утро разбитое, настроение на весь день испорченное, дела не ладятся… А причина болей, возможно, кроется в неправильно подобранной подушке. Чаще всего мы легкомысленно относимся к тому, на чем спим. А ведь неподходящая или некачественная подушка может стать настоящим врагом позвоночника, даже если вы спите полноценно — по 8 часов за ночь. Во время сна наш позвоночник должен находиться в естественном положении...

Учитывая наш образ жизни и тем более рабочий режим, со временем появляются определенные проблемы со здоровьем. Одной из таких проблем является – появление болей в области шеи после сна. Данный недуг добавляет нам много неудобства и нарушает планы в течении рабочего дня. Одной из основных причин появления болей - является неудобная поза во время сна. Это неудобная постель, недостаток кислорода в головном мозге из-за нарушенного его кровообращения; спазм мышц и сосудов шеи. При мышечном спазме...