Знакомая картина: трудный день, неприятный разговор, срочная работа. А к вечеру шея словно деревянная, плечи напряжены, голову трудно повернуть, а затылок начинает ныть. Вроде бы ничего не поднимали и не продуло — откуда же боль? Скорее всего, шея просто взяла на себя ваш стресс. Разберёмся, как это происходит и что можно сделать самостоятельно уже сегодня. Когда мы волнуемся, тело готовится к опасности — так же, как готовились наши предки при встрече с хищником. Сердце бьётся чаще, дыхание становится поверхностным, а мышцы напрягаются, чтобы быть наготове...