Почему же она болит, наша шея? Вот лишь некоторые наиболее частые причины: 1. Мы пользуемся мышцами изолированно, что всегда пагубно влияет на мышечную ткань. Например: много статической позы сидя за компьютером, сидя/лежа с телефоном. Любая долгая (а часто это многолетняя) монотонная статичная поза - разрушает мышечную ткань, делает ее дисфункциональной. В длительной перспективе такие разрушенные мышцы срастаются, фиброзируются, что впоследствии крайне тяжело восстанавливать. Нарушение осанки,...

В этой статье представлены пять распространенных причин болей в шее и их лечение, а также общие симптомы, которые помогут их идентифицировать. 1. Растяжение Растяжение шеи — это растяжение мышцы шеи или аналогичная травма сухожилия или связок. Эти типы травм шеи имеют общие симптомы и обычно лечатся одинаково. Внезапное движение шеи, например, в результате падения, обычно является причиной растяжения. Однако повседневные привычки, такие как плохая осанка или неудобное положение во время сна, также могут стать причиной этих травм...