Мой подписчик задал мне часто встречающийся вопрос: "Делая упражнения на бицепс с помощью гантелей или штанги, вместо бицепса чувствую предплечья, какая может быть ошибка в технике? Тренируя трицепс, я ощущаю пампинг и жжение в мышце, она раздувается и это очень мотивирует меня. А здесь никакой мотивации, только усталость, но бицепсы как ватные, совершенно бесчувственные! Помогите и спасите мои бицепсы от дряблости, слабости и микроскопического размера!" Перед тем как рвать волосы на голове и посылать последнюю пеплом, предлагаю задуматься...

Боль при поднятии рук вверх или отведении в стороны наиболее часто связана с патологиями плечевого сустава. Проблема развивается после травмы, интенсивных занятий спортом и ношения тяжестей. Если неприятные ощущения сохраняются более 1-2 недель, необходимо обратиться к травматологу. Это один из симптомов плечелопаточного периартрита и других дегенеративных процессов в кости, хрящевой ткани. Разбираемся в вопросе. Причины боли при поднятии рук Даже незначительная травма плеча приводит к повреждению сухожилий, мышц, кости или хрящевых пластин...