Письмо от читателя: "На больших весах в жиме болит плечо! Я и разминаю, и правильную постановку делаю, но продолжает хрустеть, – недавно правое начало побаливать; левый локоть болит в костяшке чуть правее самого локтя (чувство такое, будто нерв вышел, потому что я его прижимаю и в сторону отвожу, начинает в кисть неприятно отдавать). Также я доигрался в армрестлинг и заработал боли в запястьях. Что делать? Сходить к врачу, делать лёгкие тренировки или просто дать себе отдохнуть?" Боль в плече во...

Разберём ещё одну популярную проблему обращений к врачу-ревматологу - боль в плечевом суставе (ранее говорили про боли в колене, боли в пятке). По традиции, вначале анатомия. Плечевой сустав образован головкой плечевой кости, лопаткой и ключицей. Из всех суставов обладает самой большой амплитудой движений и вследствие этого низкой стабильностью. Движения: разгибание, сгибание, отведение, ротация, круговые движения. Суставная впадина лопатки (гленоид) окружена суставной губой, между ней и гиалиновым хрящом плечевой кости создано отрицательное давление...