Пожалуй самое распространенная жалоба на боль при катании на велосипеде, кроме конечно мышечной боли в ногах, это боль в пояснице. Сгорбленный стиль посадки на шоссейном велосипеде может дать о себе знать...

Всем привет. Если с мышечными болями в руках и ногах все достаточно понятно, то поясница заслуживает особого внимания, как очень нежный и капризный орган. Во время тренировки в поясничных мышцах точно так же, как и в других, выделяется молочная кислота, после чего на следующий день появляется боль. Это абсолютно нормально. Но если неприятные ощущения начинаются сразу после упражнения, либо еще во время него – то это сигнал, что может произойти травма. Травма поясничных мышц – это не обязательно тяжелое увечье...