Одна из самых противоречивых тем среди людей, занимающихся спортом – вредно ли качать пресс, если есть дискомфорт в спине. Многие профессионалы в тренажёрных залах, сталкиваясь с болью в спине у своих клиентов, рекомендуют не тревожить поясницу и пресс без лишней надобности...

Мышцы живота; брюшной пресс - так еще называют спортсмены и физкультурники ту часть своего тела, что находится между грудью и тазом. А в простонародье - это просто живот или пузо. Видели вы когда-нибудь людей с пузом? Как правило, пузики, появившиеся в силу тех или иных обстоятельств, убираются очень тяжело. - Надо качать пресс! - советуют близкие или друзья. Куда там. Порой хватает таких тренировок или диет, максимум, на три четыре дня. И дело здесь не в том, что лень или нет возможностей....