Подошва стопы - самая крайняя плоскость, куда приходится опора. Подошва стопы подвергается значительной нагрузке. Поэтому не удивительно, что во время ходьбы и бега нагрузка не редко переходит в перегрузку, а перегрузка в плоскостопие. Появляется боль, от которой хочется избавиться. Массаж, упражнения, растирания действуют благоприятно. Боль проходит. Но чтобы результат был стойким, и опорная функция подошвы приобрела устойчивость, важно попытаться представить себе и понять, что находится внутри...

Если болит пятка, то этот симптом невозможно игнорировать. Ведь боль не дает нормально двигаться. Причин боли в пятке может быть несколько. Но сначала давайте определим характер боли. Она может: - проявляться только при ходьбе, - быть постоянной, - быть тупой и ноющей или колющей и резкой, - ощущаться по утрам или в вечернее время. Самое простое, что может вызвать боль в пятке, это заноза. Ее обычно легко удалить. В редких случаях приходится обращаться к врачу. Не забудьте про обработку раны антисептиком...