Когда люди начинают задумываться о своем здоровье? Тогда, когда начинает что-то болеть. С появлением боли каждый из нас сразу же перестает чувствовать себя молодым и здоровым, вспоминает, что ему уже не 18, и надо бы сходить к врачу. Но как часто мы отправляемся к специалисту, если в организме что-то не так? Да почти никогда, если уровень боли не слишком сильный. Особенно если боль впервые появляется в ногах. Почему-то у людей в нашей стране сложилось стойкое мнение, что боль в ногах от усталости или перенапряжения - это нормально...

Подошва стопы - самая крайняя плоскость, куда приходится опора. Подошва стопы подвергается значительной нагрузке. Поэтому не удивительно, что во время ходьбы и бега нагрузка не редко переходит в перегрузку, а перегрузка в плоскостопие. Появляется боль, от которой хочется избавиться. Массаж, упражнения, растирания действуют благоприятно. Боль проходит. Но чтобы результат был стойким, и опорная функция подошвы приобрела устойчивость, важно попытаться представить себе и понять, что находится внутри...