Убираем второй подбородок: 4 минуты на каждый день (8 простых упражнений)
От этого могут болеть плечи. Еще пару слов о "тяге к подбородку"
Я много раз говорил об опасности этого упражнения для наших плеч, но каждый раз вижу в спортзале, как его выполняют, еще и в наиболее травмоопасной технике...