Айтишники и миллионы других людей работают за компьютерами сидя. И естественно, с какого-то момента их начинают беспокоить боли в спине: в шейном, грудном или поясничном отделах. Можно ли этого избежать? С чем это связано реально? С долгим сидением, нехваткой движения, неудобным рабочим местом или чем-то еще? Обо всем этом, и о том, как не допустить развития сколиоза и сохранить позвоночник здоровым, aif.ru рассказывает врач-невролог Александр Ткачев. Специалист профессионально занимается этой проблемой...

Будем честными: большая и красивая пятая точка всегда была в почете. Аппетитные мячи это эстетично и спортивно. Девушка в погоне за похудением, зачастую делает все неправильно, не приседает с большим весом, не выполняет тяжелый ягодичный мост, налегает на кардио и… становится обычной «доской»...