Многие люди считают, что когда болит спина, ей нужно «дать отдохнуть». Однако облегчить боль может спорт! Почему же так происходит? Регулярные физические упражнения (даже простая зарядка) могут снять боль, повысить выносливость и гибкость, а также быстрее оправиться от приступа острой боли в пояснице. Считается, что спорт помогает облегчить боль, потому что физические упражнения воздействуют на структуры, окружающие позвоночник: мышцы спины и живота. Однако в последнее время появляется все больше...

Боль в копчике при сидении и после вставания может быть вызвана несколькими причинами. Вот основные из них: 1. Кокцигодиния (Coccygodynia): Описание: Это наиболее распространенная причина боли в копчике. Кокцигодиния — это хроническая боль в копчике, усиливающаяся при сидении, наклонах вперед и вставании. Причины: Травма: Ушиб, падение на ягодицы, роды. Повторяющиеся нагрузки: Длительное сидение на твердой поверхности, езда на велосипеде или верхом на лошади. Ожирение или недостаточный вес: Оба фактора могут оказывать дополнительное давление на копчик...