Многие люди считают, что когда болит спина, ей нужно «дать отдохнуть». Однако облегчить боль может спорт! Почему же так происходит? Регулярные физические упражнения (даже простая зарядка) могут снять боль, повысить выносливость и гибкость, а также быстрее оправиться от приступа острой боли в пояснице. Считается, что спорт помогает облегчить боль, потому что физические упражнения воздействуют на структуры, окружающие позвоночник: мышцы спины и живота. Однако в последнее время появляется все больше...

Обычно я начинаю статьи с определения слова, о котором пойдет речь, но думаю объяснять, что такое поясница - и «как это, когда она болит», не нужно. Любая боль в теле - это симптом (следствие). Симптоматика может быть разной: режущая, колющая, дает о себе знать только в движение/ночью и т д. Таблетки, мази, уколы - действительно, купируют боль (убирают следствие, но никогда не работают с причиной!). Симптом может быть один и тот же «болит правый бок», а вот причины всегда разные! Это, возвращаясь...