Многие люди считают, что когда болит спина, ей нужно «дать отдохнуть». Однако облегчить боль может спорт! Почему же так происходит? Регулярные физические упражнения (даже простая зарядка) могут снять боль, повысить выносливость и гибкость, а также быстрее оправиться от приступа острой боли в пояснице. Считается, что спорт помогает облегчить боль, потому что физические упражнения воздействуют на структуры, окружающие позвоночник: мышцы спины и живота. Однако в последнее время появляется все больше...

Айтишники и миллионы других людей работают за компьютерами сидя. И естественно, с какого-то момента их начинают беспокоить боли в спине: в шейном, грудном или поясничном отделах. Можно ли этого избежать? С чем это связано реально? С долгим сидением, нехваткой движения, неудобным рабочим местом или чем-то еще? Обо всем этом и о том, как не допустить развития сколиоза и сохранить позвоночник здоровым, aif.ru рассказывает врач-невролог Александр Ткачев. Специалист профессионально занимается этой проблемой...