15,4 тыс читали · 2 года назад
Боль в икроножной мышце – причины, рекомендации
Икроножная мышца испытывает колоссальные нагрузки, отвечает за качество передвижения, сохранения равновесия. Боль в икроножной мышце при ходьбе, в состоянии покоя изматывает, ухудшает качество жизни, ограничивает двигательную активность. Почему болят икры ног, к какому врачу обратиться рассказывают наши эксперты. Причины болей в икрах ног Основная причина болей в мышцах ног – это переутомление, ношение обуви на высоком каблуке. Как правило, состояние нормализуется в течение 24–36 часов. Если этого...
Почему ночью крутит ноги: 7 причин судорог в икрах и как с ними бороться
Вы ложитесь спать, погружаетесь в сон — и вдруг острая, схватывающая боль в икре. Мышца сжимается в твёрдый комок, вы не можете её разогнуть. Вы вскакиваете, хромаете, растираете ногу, а боль не проходит минутами. Такое случается не раз в неделю, а почти каждую ночь. Вы думаете: — Наверное, переутомился. — Может, холодно было. — У всех бывает. Но что, если я скажу вам, что ночные судороги в ногах — это не просто «схватило мышцу», а симптом, указывающий на дефицит минералов, проблемы с сосудами,...