Хотите узнать как незаметные мышечные дисбалансы разрушают стопу и что делать, чтобы боль ушла? — "Просыпаюсь и первый шаг с кровати как на гвоздь. МРТ показывает пяточную шпору, но уколы и стельки не помогают." Вы удивитесь, но в 70% случаев боль в пятке вызывает не костный нарост, а спазм трёх скрытых мышц! Читайте до конца⤵️  На самом деле шпора есть у 15% здоровых людей и она не болит! Боль возникает, когда мышцы тянут фасции, воспаляя ткани вокруг кости.   Случай из практики Сергей, 45 лет, год (!) лечил шпору, пока мы не обнаружили гипертонус подколенной мышцы...

Боль в пятке – частая проблема у спортсменов, особенно, бегунов. Она может быть связана со многими причинами, иногда совсем не очевидными. С некоторыми из них можно справиться своими силами, некоторые требуют вмешательства специалиста. Мы собрали в одну статью все самые распространенные причины болей в пятках, описали их основные симптомы и рассказали, что делать, если болят пятки. Избыточная нагрузка на стопу Стопа – опора и амортизатор тела, на который приходится вся нагрузка. Когда нагрузка резко...