Врачи предупреждают: привычка есть мясо на ужин может вредить суставам. Я проверила — и результат удивил! Мы привыкли думать: мясо — главный источник силы. «Хочешь быть здоровым — ешь мясо», — говорили в детстве. Но врачи всё чаще замечают: привычка есть мясо именно вечером может быть не такой полезной. Более того, она способна повредить суставам. Когда я впервые услышала об этом от диетолога, честно говоря, удивилась. Казалось бы, какое отношение имеет вечерний ужин к боли в коленях? Но после личного эксперимента и консультации с ревматологом я поняла: связь есть...

Полная инструкция как похудеть в ляшках. Структура: 1. Что кушать для уменьшения объема в ляшках 2. Продукты, которые сжигают жир 3. Почему стоит отказаться от жестких диет? 4. Упражнения для похудения в ляшках. 5. Водные процедуры. 6. Домашнее обертывание. Для начала рассмотрим вопрос, который касается причин полноты. Если это нервная или гормональная основа - тогда тут сначала нужны советы врача. Но если с нервами и гормонами все в порядке, тогда основная причина - неправильное питание. 1. Что...