Рассказывает врач-ортопед Елена Пастарнак. Крайне редко при возникновении болезненных ощущений в области поясницы люди записываются на прием к врачу. И очень зря – ведь за этим симптомом могут стоять серьезные проблемы со здоровьем. К наиболее частым причинам болей в пояснице относят перенапряжение мышц спины и патологии позвоночника. Также этот симптом может говорить о заболеваниях органов брюшной полости и нервной системы. Возможные причины боли в пояснице: Можно разделить все эти причины на 3...

ФизКульт привет. Сегодня разберём очень важную тему, которая поможет вам не только полноценно и безопасно тренироваться, но и жить полной жизнью, без болей и ограничения свобод движения. Вы узнаете истинные причины, вызывающие дискомфорт и боль, научитесь убирать их и устранять изначальную проблему, а не следствие её в виде болей. Наверняка вы замечали и чувствовали, а большинство живёт с этим постоянно, что ваши подколенные сухожилия (ББ) такие тугие? Всякий раз, когда мы испытываем мышечную дисфункцию...