Неприятные ощущения в крестцовой зоне — распространенная жалоба пациентов. В течение жизни каждый второй человек сталкивается с этим. От патологий позвоночника страдает 75% мужчин и 65% женщин. В том числе подростки. Запомните: ничто не будет стрелять, ныть и пульсировать просто так. Дискомфорт — всегда сигнал «sos». Тянет низ спины? Некомфортно сидеть/лежать/ходить или что-либо делать? Боль раньше, чем проявляются внешние изменения, показывает нам: запущен дегенеративный процесс. Не зря латинское наименование крестца «sacrum» переводится как «священная кость»...

Все боли в крестцово-подвздошном суставе могут быть вызваны огромным количеством разнообразных причин. Поэтому перед тем, как заняться купированием боли, необходимо выяснить ее причину, потому что есть часть причин, на которые никак нельзя повлиять упражнениями. Причины боли, на которые мы не можем повлиять упражнениями Это могут быть: Но мы разберем только те причины, на которые непосредственно можем повлиять. Причины болей в крестце и нижней части поясницы Крестец расположен между двумя тазовыми костями...