Неважно, кто вы, откуда вы или чем вы занимаетесь, в какой-то момент вы почувствуете боль в плече, если будете поднимать тяжести. Это неизбежно, рано или поздно. Поскольку вы читаете эту статью, можно предположить, что вы уже имели или прямо сейчас имеете дело с болью в плече во время жима лежа. Хотя боль в плече при жиме лежа может быть острой и раздражающей, хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев это временная неприятность. Небольшое, хоть и досадное, неудобство в дальней дороге...

Боль в плечевом суставе может возникнуть из-за травмы, воспаления или хронического дегенеративно-дистрофического процесса, охватывающего сам сустав или его капсулу – артроза, периартроза. Травмы плечевого сустава обычно возникают при ушибах, вывихах, при рывках, выворачивании руки, ударах, падениях. В этом случае требуется помощь врача-травматолога или хирурга. В некоторых случаях возможно самостоятельное восстановление сустава. Единственные средства, которые при этом применяются – иммобилизация (фиксация) плеча ортезом и симптоматические обезболивающие и противовоспалительные препараты...