Если всякий раз, когда вы пьете любимый капучино или американо с молоком, у вас бурлит живот, возможно, у вас есть непереносимость определенных продуктов. Молоко и молочные продукты для многих — важная часть рациона. И вроде бы вредными сыр, кефир и йогурт назвать трудно, однако у многих людей после молочки живот болит, пучит, иногда даже диарея начинается. И очень многие живут так годами и не задумываются, что этих симптомов на самом деле не должно быть, что такая реакция — признак непереносимости молока...

Дискомфорт в животе может появляться по разным причинам: от стресса до неправильного рациона. Нутрициолог Ольга Панова рассказала Aif.ru, как это работает, а также какие продукты и напитки чаще других провоцируют проблемы с пищеварением. Почему возникают проблемы? Почему одни продукты влияют на нас положительно, а другие — отрицательно и даже способствуют расстройствам желудка, которые доставляют нам столько неприятных моментов? Фактор № 1 — бактериальный фон. Очень многое зависит от бактерий нашего желудка, насколько они сыты...