Знакомо ли вам это ощущение: перед важной встречей или экзаменом в животе словно поселяется стая бабочек, а иногда и настоящий "ком" в желудке? Оказывается, связь между нашими эмоциями и пищеварением гораздо глубже, чем мы думаем... Встречайте: ваша "вторая нервная система" Привет! С вами я, Дмитрий Королев, психолог-консультант, супервизор. моя специализация - тревога и психосоматика. Сегодня поговорим о том, почему фраза "все болезни от нервов" особенно справедлива для нашего желудочно-кишечного тракта...

Может ли болеть голова от еды? Может. Но, чтобы понять это и выявить закономерности, заведите дневник питания. Обратите внимание на симптомы боли, если ели продукты: ― богатые гистамином (вино, пиво, шоколад, сыр, квашеная капуста и другие) – они вызывают расширение кровеносных сосудов. ― богатые тирамином (авокадо, бананы, шоколад, некоторые сыры – бри, камамбер и другие) – оказывают действие на сосуды и могут вызвать мигрень. ― мороженое или другой холодный продукт – после них иногда возникает резкая головная боль...