Многие ощущают в области шеи дискомфорт, будто «что-то мешает». Постепенно появляется уплотнение у основания шеи, ограничение движений, тяжесть и усталость. В быту это называют «холкой» или «вдовьим горбиком». Чаще всего с жалобами на боли и скованность в шейном отделе обращаются люди, ведущие сидячий образ жизни. При длительной работе за компьютером голова выдвигается вперёд, плечи округляются, грудной отдел теряет подвижность. Это положение называется протракцией шеи. Когда голова смещается вперёд, нагрузка на мышцы задней поверхности шеи возрастает в 3–5 раз...

Боли в шейном отделе позвоночника – явление довольно частое. И причина их появления – это всегда комплекс факторов: Еще одна проблема Отдельно хотела бы сказать про холку. Многие уверены, что холка появляется из-за образования солей. На самом деле это миф! Холка – это фиброзный нарост, который тело создает как компенсацию неправильной осанки, когда голова сильно выдвигается вперед и позвоночник не справляется с такой нагрузкой. Кроме этого, появляются боли и спазмы в шее, зажимы в трапеции. Самый первый предвестник холки – отечность лица...