Проснуться с мигренью – это не просто неприятно, это еще и очень обидно. Если, конечно, на то не было объективных причин вроде хорошей вечеринки. Головная боль может испортить весь день: невозможно сосредоточиться, мысли путаются, все валится из рук. Настроения – ноль. А ведь иногда от мигрени даже таблетки не помогают. Ученые назвали самые частые причины утренней головной боли – помимо вечеринок. 1. Стресс Напряженная работа, личные переживания, сильное эмоциональное потрясение – от такого за какие-то жалкие выходные не отойдешь...

Головная боль после сна — распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни. Причины возникновения такого состояния разнообразны и могут включать как физиологические, так и психологические факторы. Об этом «Газете.Ru» рассказала Зиярат Исакова, невролог, ведущий специалист сети клиник «Семейная». Одной из частых причин головной боли после сна является неправильное положение тела. «Во время сна наши мышцы и позвоночник должны находиться в расслабленном состоянии. Однако неудобная подушка, матрас или неудачная поза могут привести к напряжению мышц шеи и спины...

Нет ничего хуже, чем боли в голове сразу после пробуждения. Вдвойне неприятно, если причин для недомогания нет — вы не простужены, а вчерашний вечер обошелся без горячительных напитков. Мы рекомендуем записаться на прием к врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем. А пока предлагает рассмотреть причины, с которыми вполне можно справиться без специалиста. Вам не подходят подушка и матрас Посмотрите внимательно, на чем вы спите. Быть может, подушка с матрасом выбраны неправильно? Попробуйте найти подушку другого размера и с другим наполнителем, подумайте, подходит ли вам матрас по жесткости...