Почему постоянно болит голова? Эффективные упражнения от головных болей и мигреней
Диетолог рассказывает: может ли болеть голова от еды, почему ночью хочется есть, почему, когда нервничаешь, хочется есть?
Может ли болеть голова от еды? Может. Но, чтобы понять это и выявить закономерности, заведите дневник питания. Обратите внимание на симптомы боли, если ели продукты: ― богатые гистамином (вино, пиво, шоколад, сыр, квашеная капуста и другие) – они вызывают расширение кровеносных сосудов. ― богатые тирамином (авокадо, бананы, шоколад, некоторые сыры – бри, камамбер и другие) – оказывают действие на сосуды и могут вызвать мигрень. ― мороженое или другой холодный продукт – после них иногда возникает резкая головная боль...
Почему болит голова? 5 самых частых причин (и как с ними справиться без таблетки)
📌 Описание: Головная боль не всегда лечится обезболивающим. Часто причина — в том, что вы просто забыли… попить воды. 🚰 Разбираем 5 простых причин, которые можно проверить прямо сейчас, и что делать, чтобы боль не вернулась. 🕐 Время чтения: 4 минуты 📖 Что внутри: 💧 Причина №1: Просто хочется пить 😬 Причина №2: Челюсти в тисках 📱 Причина №3: Шея-каменная ☕ Причина №4: Кофе-ловушка 🌙 Причина №5: Сон не в ту сторону ✅ Чек-лист «Проверь себя» 💧 1. Просто хочется пить Что происходит: Мозг на 80% состоит из воды...