1. Недосып Взрослым людям рекомендуется спать в сутки, в среднем, 7 - 8 часов. Также ученые выявили, что головная боль появляется если спать больше 8.5 часов, либо меньше 6 часов. 2. Депрессия Как известно депрессия зачастую сопровождается бессонницей. Для лечения депрессии, как правило, врачи выписывают антидепрессанты, которые в свою очередь помогают лучше спать, а так же лечат от мигрени. Таким образом, при подозрениях на депрессию, следует обратиться к своему врачу. 3. Психотропные вещества и алкоголь Исследователи определили связь алкоголя с головной болью...

Почему проснулся с утра, а голова уже болит? Многие жалуются только на то, что, мол, долго лежали или спали неправильно. Но это все ерунда. Боль появляется не только из-за того, что вы как-то не так поспали, а именно из-за нарушений в шейном отделе. Наша шея состоит из 7 подвижных позвонков. Между ними находятся позвоночные диски, которые могут изменяться и образовывать грыжи. Именно эти грыжи сжимают мышцы и близлежащие нервы, что приводит к нарушению кровотока и, в результате, к боли. Но грыжи - это только малая часть проблемы...