Ладони — наши самые честные посредники. Ими мы берём, держим, касаемся, защищаемся. Через них мы соединяемся с миром напрямую. Когда в ладонях появляется боль, жжение, онемение или слабость, это редко бывает «просто так». Чаще всего это сигнал: «Ты не берёшь то, что твоё — или держишь то, что давно пора отпустить». Ладонь — это символ права на контакт. Она про то, насколько я позволяю себе быть в близости, в обмене, в движении жизни. Если болят обе — это знак: человек живёт с пустыми руками, но продолжает раздавать...

Вступление: ты — лучший массажист для себя Представьте: вы приходите домой после тяжёлого дня. Спина горит, шея словно налилась свинцом, голова раскалывается, ноги гудят. Вы мечтаете о массаже, но у вас нет ни времени, ни денег, ни возможности. Вы принимаете таблетку, ложитесь на диван… и на следующий день боль возвращается. А теперь представьте другое: вы тратите 10 минут — и боль уходит. Напряжение спадает. Тело дышит. Энергия возвращается. И всё это — без походов к специалистам, без дорогих процедур, без чудо-гаджетов...