Где шея, а где... Многие уверены, что хорошо развитые ягодичные мышцы  – это важно только для красоты женской фигуры. И не подозревают, что функционал этой мышцы намного больше, а снижение тонуса ягодиц – первопричина множества проблем с позвоночником и суставами ног, независимо от пола. Подробнее о функциях ягодичных мышц, и как правильно укреплять их с пользой для здоровья, в новой статье из серии «Секреты прикладной кинезиологии». Наш эксперт — кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов...

Почему возникает боль в ягодице и иногда эта боль отдает вдоль задней поверхности бедра? Причиной этих болей является перенапряжение мелких ягодичных мышц: малой ягодичной, грушевидной, наружной или внутренней запирательной мышцы, верхней или нижней близнецовой мышцы. Мелкие мышцы ягодичной области активируются при недостаточной активности большой ягодичной мышцы, наиболее частой причиной является тугоподвижность пояснично-крестцового перехода приводящая к снижению проводимости по корешку S1, иннервирующему большую ягодичную мышцу...