Колет в боку при беге – самая частая жалоба начинающих бегунов. Проблема знакома многим еще со школьных уроков физкультуры. Почему колет в боку при беге? Что болит в правом и левом боку? Как избавиться от болей в боку во время бега? Мы подготовили краткие и понятные ответы на эти популярные вопросы. Почему колет в боку при беге? Что болит? Болят не сами печень и селезенка. Во время бега ускоряется кровоток, а внутренние органы не готовы к такому резкому скачку. Из-за этого они разбухают и давят на свою внешнюю оболочку...

Бег является одним из самых эффективных видов спорта, который позволяет поддерживать хорошую физическую форму и повышать выносливость. Однако, многие знакомы с таким неприятным ощущением, как боль в боку при беге. Почему это происходит? Давайте разберемся. Боль в боку при беге - весьма распространенное явление. Это неприятное ощущение, которое возникает в боковой части тела, чаще всего на правой стороне живота, но может проявляться и на левой. Боль может быть затрудняющей дыхание и движение, что приводит к уменьшению скорости и дистанции пробега...