Боль в тазобедренном суставе при ходьбе сначала кажется несерьезной: небольшой дискомфорт, усталость, неприятные ощущения, которые легко перетерпеть. Но постепенно она нарастает, мешает двигаться, вынуждает пить обезболивающее. Обычно на этом этапе человек обращается к врачу и узнает, что он чрезмерно нагружает организм или у него уже давно прогрессирует болезнь суставов. Чтобы не оказаться в такой ситуации, важно обращать внимание на любой дискомфорт в области бедра. Это поможет вовремя отследить опасную ситуацию и принять меры...

Хотите укрепить тазобедренные суставы, оздоровить стопы и колени, избавиться от боли в ногах? Тогда научитесь чередовать разные виды упражнений. Многие думают, будто единственная правильная физкультура - это поднятие тяжестей (гантели, гири, штанга), ну и занятия на тренажёрах. Другие считают, что главное - это массаж. В определённых ситуациях полезно и то, и другое. Но есть и многие другие полезные упражнения, о существовании которых многие даже не подозревают. Например, микродвижения (микропокачивания суставами), лёгкие плавные движения в стиле цигун и соматики Томаса Ханны...