2447 читали · 4 дня назад
Убираем перекос таза и суставы молодеют: 3 упражнения на стуле от боли и хруста
Если во время ходьбы вы чувствуете, как ноет поясница или одно колено, а может щёлкает или заклинивает в тазу, а также вы замечаете, что брюки или юбка постоянно перекручиваются на одну сторону - это говорит о том, что таз кривой. А точнее мышцы перестали передавать или принимать нагрузку одинаково с двух сторон. Чем это чревато и как исправить? Когда мы совершаем шаг, одна нога принимает вес тела, другая нога отталкивается от поверхности. Но если область таза зажата (о причинах ниже) - движение сверху вниз и снизу вверх застревает и перегружает суставы...
40,7 тыс читали · 11 месяцев назад
Боль в области тазобедренного сустава - откуда она и что с ней делать
Тазобедренный сустав является самым крупным суставом организма и на него обычно приходятся колоссальные нагрузки при поддержании тела в определенных положениях. В связи с этим, заболевания и поражения данного сустава также встречаются нередко, занимая ведущие позиции в ортопедии. Если возникают боли и проблемы с подвижностью тазобедренного сустава, это приводит к резкому нарушению привычной деятельности, ограничению передвижения или даже полной обездвиженности. Болевой синдром в области сустава...