Что делать если болят плечи. 10 упражнений для здоровья плечевых суставов
Боль в плечевом суставе
Боль в плече мешает жить полной жизнью и ограничивает движения. Частые причины боли и дискомфорта в плечевом суставе — переохлаждение и чрезмерные регулярные физические нагрузки. В первую очередь страдают люди, кому по роду деятельности приходится поднимать тяжести — спортсмены, курьеры, строители, маляры. Травмоопасными считаются движения, где плечевой сустав оказывается под нагрузкой в крайних положениях, поэтому профессиональные спортсмены много времени уделяют разминке, упражнениям на гибкость и подвижность сустава...
Болит плечевой сустав! Какие бывают причины?
Боль в плечевом суставе может возникнуть из-за травмы, воспаления или хронического дегенеративно-дистрофического процесса, охватывающего сам сустав или его капсулу – артроза, периартроза. Травмы плечевого сустава обычно возникают при ушибах, вывихах, при рывках, выворачивании руки, ударах, падениях. В этом случае требуется помощь врача-травматолога или хирурга. В некоторых случаях возможно самостоятельное восстановление сустава. Единственные средства, которые при этом применяются – иммобилизация (фиксация) плеча ортезом и симптоматические обезболивающие и противовоспалительные препараты...