Помните, что нельзя терпеть дискомфорт, который со временем может поставить крест на занятиях с железом. Почему болят запястья на силовой тренировке: причины и способы Почему болят запястья? Неправильная техника упражнений Одна из наиболее распространенных причин боли в запястьях — неправильная техника выполнения упражнений. Неправильное положение рук, сгибание или перекручивание запястий при выполнении упражнений, особенно с использованием гантелей или штанги, может создавать лишнюю нагрузку на суставы и мышцы...

Проснулись, а пальцы плохо сгибаются, колени будто «заржавели», а первые шаги даются с трудом? Может это возраст, смена погоды или неудобная поза во сне? Иногда это действительно так. Но если утренняя скованность появляется регулярно, организм может сигнализировать о заболевании суставов. Разберемся, почему суставы чаще болят именно после сна и в каких случаях этот симптом нельзя игнорировать. Читайте материал от врачей Кунцевского центра Evolutis Clinic и поделитесь им с теми, кому знакома такая жалоба...