🤔для тех у кого есть боли в пояснично-крестцовом отделе, ягодицах и задней поверхности бёдра  👇 Давайте разберёмся из-за чего могут возникнуть эти боли.  🦵Как правило, данного вида патологии возникают из-за дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночника, которые могут перерастать в грыжи, также из-за стеноза позвоночного канала 🏊‍♀️В результате чего человеку тяжело занимать определённое статическое положение: сидеть, стоять и даже лежать 🦶Если выразиться просто, то болевой синдром...

ФизКульт привет. Сегодня разберём очень важную тему, которая поможет вам не только полноценно и безопасно тренироваться, но и жить полной жизнью, без болей и ограничения свобод движения. Вы узнаете истинные причины, вызывающие дискомфорт и боль, научитесь убирать их и устранять изначальную проблему, а не следствие её в виде болей. Наверняка вы замечали и чувствовали, а большинство живёт с этим постоянно, что ваши подколенные сухожилия (ББ) такие тугие? Всякий раз, когда мы испытываем мышечную дисфункцию...