Бывало так, что сложно заснуть из-за непривычных ощущений в ногах? Они ноют, гудят, болят. Почему так бывает и что делать — задаем эти вопросы неврологу Кунцевского центра Evolutis clinic Николаю Киселеву. Сильная усталость ног к вечеру может возникать из-за больших нагрузок на ноги днем, тесной, неудобной обуви, резких перемен погоды, сильной жары. Эти причины можно считать условно нормальными, а избавиться от них можно, снизив нагрузку или заменив обувь. Но возможны и другие ситуации, когда ноги болят из-за проблем со здоровьем...

Пару лет назад по ночам у меня начало крутить и выворачивать ноги – я просто не знала, куда и как их деть. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. Но ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Я нашла для своих ножек эффективное лечение. В тазик или ведро наливаем 2-3 л теплой воды, затем натираем на терке и распускаем до полного растворения хозяйственное мыло, запомните что туалетное мыло для этого не подойдет. У вас должна получиться как молоко белый раствор. Далее добавляйте...