181 читали · 2 месяца назад
Почему болят плечи и шея: психосоматика хронического напряжения
(спойлер: иногда мы и правда тащим слишком много) Знакомая история: вы просыпаетесь утром, а вместо бодрости чувствуете тяжесть. Шея будто деревянная, плечи подняты к ушам, голову лишний раз не хочется поворачивать. Днем становится чуть легче, потом снова накрывает. Массаж помогает на день или два. Новая подушка, удобное кресло, бассейн, растяжка - все это дает облегчение, но не решает проблему до конца. И в какой-то момент вы замечаете закономерность. После напряженного разговора с мамой шея снова каменеет...