Знакомая ситуация: вы просыпаетесь, встаёте с кровати, делаете первый шаг — и пятку пронзает острая боль. Через несколько минут боль утихает, но возвращается после долгого сидения или вечером. Это плантарный фасциит — одна из самых частых причин пяточной боли...