Бывало так, что сложно заснуть из-за непривычных ощущений в ногах? Они ноют, гудят, болят. Почему так бывает и что делать — задаем эти вопросы неврологу Кунцевского центра Evolutis clinic Николаю Киселеву. Сильная усталость ног к вечеру может возникать из-за больших нагрузок на ноги днем, тесной, неудобной обуви, резких перемен погоды, сильной жары. Эти причины можно считать условно нормальными, а избавиться от них можно, снизив нагрузку или заменив обувь. Но возможны и другие ситуации, когда ноги болят из-за проблем со здоровьем...

Почему после рабочего дня, проведенного за компьютером, спина "отваливается", хотя человек не носил тяжести? Почему от работы на ногах болит поясница? Почему больные, став лежачими, быстро угасают? На эти вопросы отвечает врач-кинезитерапевт Центра доктора Бубновского Юлия Чернышова. Почему отсутствие движения рождает боль? При подвижном образе жизни мышца сокращается, расслабляется - работает. Когда мы много сидим, лежим, не двигаемся, не делаем мышечных упражнений, мышечные волокна начинают гипотрофироваться...