Поступила жалоба на совершенно неадекватную реакцию суставов на голодание. Это обидно и несправедливо, потом что суставы от голодания обязаны меньше болеть. Виновные в этом безобразии должны понести наказание. Объясняю. Действительно, голоданием уже давно пытались лечить боль в суставах. Если при подагре, которая гложет суставы, раньше назначали жесткую диету, то при всяких ревматоидных артритах и остеоартрозах народ буквально голодал. Причем с неплохим результатом. Остеоартроз Смысл остеоартроза в постепенном разрушении сустава...

Обсудим побочные эффекты интервального голодания. Для тех из вас, кто здесь недавно, польза просто невероятна. Вы похудеете, особенно в талии. Улучшатся когнитивные функции: память, концентрация, внимание. Снизится воспаление. Есть много примеров воспалений: артрит, аутоиммунные заболевания - все они отступят. Улучшится состояние кожи. Улучшится память, улучшится сон. Голод отступит, уйдёт тяга к определённым продуктам. Всё это - плюсы. Но теперь обсудим побочные эффекты. Буду честен - они есть, и вам нужно о них знать...

Голодание — это стрессовое состояние организма при котором необходимые вещества не поступают в организм или поступают, но в недостаточном количестве. Нередки случаи когда «игры в голодовку» заканчиваются нарушениями психики, необратимыми последствиями для здоровья, вплоть до летального исхода...

Хотя потеря веса наиболее распространенная причина, по которой люди пробуют практику интервального голодания, существуют и другие его преимущества для здоровья. Интервальное голодание может помочь уменьшить...