Боль и выраженная скованность в мышцах после физической активности могут свидетельствовать о чрезмерной нагрузке. Об этом рассказала преподаватель фитнес-школы Анна Мацкевич, пишет NEWS.ru. По словам специалиста, болезненные ощущения не следует воспринимать как обязательный признак эффективной тренировки. Они могут указывать на то, что выбранная интенсивность оказалась слишком высокой для текущего состояния организма. Эксперт...

Головная боль порой возникает из-за факторов, не связанных с наличием хронических заболеваний. Наиболее распространенные причины — переутомление, отсутствие физической активности, напряжение мышц шеи и спины, вызванное длительным наклоном головы к экрану смартфона или компьютера. Почему личные переживания провоцируют мышечные спазмы, что такое сухожильный шлем и как накладные ресницы усиливают страдания, — в материале «Известий», который публикует МУЗ ТВ. Регулярная головная боль может сигнализировать...