Гимнастика для шеи. Как убрать боль и почему важно расслабить мышцы | Божьев Е.Н.
Что делать при болях в шее: практические советы, как снять болезненный приступ
Боль в области шеи испытывают около 70% взрослых. Современный образ жизни с длительной работой за монитором превратил цервикалгию в настоящую проблему XXI века. Статистика неумолима: каждый третий житель мегаполиса жалуется на хронические боли в воротниковой зоне. Хорошая новость: в большинстве случаев помочь можно быстро и в домашних условиях, зная правильные упражнения и эффективные методы снятия напряжения. Итак, в этой статье вы узнаете, как избавиться от боли в шее. Шейный отдел позвоночника – сложная структура из семи позвонков, множества мышц, связок и нервных окончаний...
Болит шея с правой стороны: сзади, спереди, больно поворачивать, как будто мышца напряжена, причины и чем лечить
Цервикалгия – болезненное ощущение в шейной области – распространенное явление, вызванное воспалениями, инфекциями, суставными и сосудистыми патологиями или объективными причинами различного происхождения...