Боль в области шеи испытывают около 70% взрослых. Современный образ жизни с длительной работой за монитором превратил цервикалгию в настоящую проблему XXI века. Статистика неумолима: каждый третий житель мегаполиса жалуется на хронические боли в воротниковой зоне. Хорошая новость: в большинстве случаев помочь можно быстро и в домашних условиях, зная правильные упражнения и эффективные методы снятия напряжения. Итак, в этой статье вы узнаете, как избавиться от боли в шее. Шейный отдел позвоночника – сложная структура из семи позвонков, множества мышц, связок и нервных окончаний...

В жизни человека боль имеет как отрицательный, так и положительный аспект проявления. С одной стороны - это страдание. Но в то же время с другой - защитный сигнал о каком-то повреждении тела, предупреждение, что здесь движение нужно ограничить или остановить. Психологи рассказывают, что зажимы и спазмы в шее вызваны запретом самому себе смотреть туда куда хочется и нравится. Может быть и так, но сегодня мы поговорим о физических причинах боли в шее, и что с этой проблемой можно сделать. Боль в шее бывает: 1...