Боли в плече, локте, запястье мешают работать, спать и просто радоваться жизни. Как работать, если рука не поднимается, плохо двигается, а профессия связана с физическими усилиями? Как принести домой покупки? Как одеваться, чистить зубы, готовить, если руки ослабли и болят? Такие вопросы – не редкость и у сравнительно молодых людей. Почему так происходит, что делать, если болят руки, расскажет ведущий специалист по современной кинезитерапии Михаил Бубновский. Тема особенно важна сейчас, когда из-за карантина мы двигаемся намного меньше...

Многие пациенты среднего возраста жалуются на то, что ломит руки по вечерам, в то время, когда уже пора укладываться на ночной отдых. Неприятные ощущения начинают появляться раньше, примерно за 2-3 часа до сна. А вот в момент, когда происходит укладывание в постель, ощущения ломоты становятся очень сильными. Весь сон пропадает. Уходит много времени на то, чтобы успокоить неприятные ощущений и уснуть. Результатом этих страданий становится сначала бессонница и снижение трудоспособности. Затем развивается...