Профессиональные атлеты и продвинутые спортсмены-любители не удивляются дискомфорту в мышцах после тренировок. Для них это часть тренировочного процесса и один из индикаторов успешного выполнения программы. Но что делать новичку, который только начал свои занятия в тренажерном зале, беговом клубе или проехал первые километры на велосипеде? Как отличить «хорошую» боль от «плохой»? Почему болят мышцы после тренировки Чтобы мышечная сила (и объем – в случае бодибилдинга) увеличилась, мышца должна испытать существенный стресс на фоне той нагрузки, к которой она привыкла...

Одни из ранних и самых частых признаков вирусных и инфекционных заболеваний — ломота, боль в мышцах, шее, спине, суставах, головная боль. Почему они возникают и как с ними бороться? Обсуждаем с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Причины боли в мышцах На фоне инфекций, вирусных заболеваний, повышения температуры зачастую могут беспокоить: Обычно чем выше поднимается температура, тем сильнее выражены эти симптомы. Интенсивность меняется и в зависимости от заболевания: при ОРВИ проявления могут быть слабее, а при гриппе, инфекционных заболеваниях — более выраженными...