Многие люди жалуются на боль или скованность в суставах по утрам. Порой достаточно сделать несколько движений, чтобы состояние улучшилось. А иногда суставы остаются "деревянными" ещё долго после пробуждения. Почему так происходит и что с этим делать — рассказываем. __________________________________________ Во сне тело находится в состоянии покоя, и кровообращение в тканях немного замедляется. Если суставы уже имеют незначительные дегенеративные изменения, нарушен обмен веществ или есть скрытые воспалительные...

Просыпаться с ощущением скованности и боли в пояснице — это, к сожалению, знакомая ситуация для многих людей. Вместо того чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным сил, утро начинается с дискомфорта, который может омрачить весь день. Утренняя боль в пояснице – это не просто неприятность; она может быть как временным явлением, вызванным, например, неудобной позой во сне, так и важным сигналом о более серьезных проблемах со здоровьем позвоночника, суставов или даже внутренних органов. Игнорировать...