Почему после тренировки Болят Мышцы/ хорошо это или плохо/ на что влияет/ как исправить
Боли после артроскопии плеча. Реабилитация. Личный опыт.
Боли после артроскопии плеча, наверное, обычное дело. И по своему опыту я знаю, что в послеоперационный период очень любопытно знать, что чувствует другой человек в аналогичной ситуации и как потом протекает реабилитация. А самый важный вопрос, который мучает пациента в это время, – а после артроскопии болит ли плечо у других? Введение. После операции я не раз задавался вопросами – "нормально ли что у меня болит плечо?" "Как прошла операция – успешно или нет?" "А не стало ли еще хуже?" И многие другие мучившие меня сомнения оставались без ответа...
Почему болят мышцы после тренировки
Сильная боль в мышцах после тренировки – знакомое каждому спортсмену состояние. Почему после физических нагрузок болят мышцы, где граница между физиологическим и патологическим состоянием и как улучшить свое самочувствие – разбираемся в этом материале. Почему болят мышцы? Если человек сталкивался с болью в мышцах после спорта, то он слышал и понятие «крепатура». Так называют синдром отсроченной мышечной боли, который в зарубежной литературе обозначают аббревиатурой DOMS. Он увеличивается в течение 1-3 дней после тренировки и стихает за 5-7 дней...