Неважно, кто вы, откуда вы или чем вы занимаетесь, в какой-то момент вы почувствуете боль в плече, если будете поднимать тяжести. Это неизбежно, рано или поздно. Поскольку вы читаете эту статью, можно предположить, что вы уже имели или прямо сейчас имеете дело с болью в плече во время жима лежа. Хотя боль в плече при жиме лежа может быть острой и раздражающей, хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев это временная неприятность. Небольшое, хоть и досадное, неудобство в дальней дороге...

Болевые ощущения в мышечных тканях – стандартное явление после интенсивной силовой тренировки. Мышцы получают микроповреждения, и им требуется время на восстановление. Но иногда боль возникает на постоянной основе, независимо от нагрузок...