Ранние мимические морщины, головные боли, усталость глаз: если мышцы лица постоянно остаются напряженными, появляется много разных проблем. Поэтому важно знать, как их расслаблять, и практиковать это. Зачем расслаблять мышцы лица Ты можешь не заметить, что твое лицо долгое время остается напряженным. Особенно если привычка хмурить брови или сжимать челюсти у тебя появилась уже много лет назад. Нередко люди сжимают мышцы лица, когда находятся в стрессовой ситуации. Например, впервые садятся за руль машины или сдают сложный экзамен...
На лице у нас часть мышц находится в состоянии «очень не активной работы», а другая часть «очень активной работы».
От длительной одинаковой работы мышца напрягается, устает и спазмируется, а спазм- это укорочение. На лице, работа мышц вся монотонно-одинаковая. Мы жуем, хмурим брови, разговариваем и улыбаемся.
⠀
Когда мышца не может расслабиться долгое время, она остаётся в спазмированном состоянии. Через мышцу проходит сеть кровеносных сосудов, которые питают кожу, так же выходят нервы. Сокращенная мышца пережимает сосуды и нервы...