В настоящее время многие люди начинают понимать, что лечение хронических ортопедических заболеваний не должно ограничиваться только приёмом лекарств. Оно должно включать в себя также консервативные методы, направленные на укрепление мышечно-связочного аппарата опорно-двигательного аппарата. Очень большую популярность среди больных получила ходьба с палками - «Скандинавская». Для занятий используются специальные палки, которые немного отличаются от классических лыжных. Особенностью палок для...

Все кругом говорят о пользе скандинавской ходьбы, и ранее я писала, как ежедневная ходьба с палками помогла мне после операции по удалению грыжи позвоночника восстановить подвижность стопы. У меня был парез стопы, и она не могла подниматься. Через три месяца ежедневной ходьбы моя нога восстановилась. Но никто и ни где не упоминает о том, что ходьба эта может нанести и вред. Начав свои тренировки, через несколько дней я почувствовала, что у меня сильно болят руки. Думаю, ладно, увеличилась нагрузка на мышцы, хорошо...